26.01.2021     1
 

Витамины при саркоидозе


Никто никогда не утверждал, что витамины при саркоидозе способны излечить это состояние. Однако ряд полезных веществ позволяют отрегулировать иммунную систему и помочь справиться с негативными симптомами.

Известно, что люди должны получать витамины и минералы из ежедневного рациона. К сожалению, пищевые привычки зачастую не следуют диетическим рекомендациям. Не стоит забывать и о качестве потребляемой еды – современные продукты питания нередко не так богаты питательными веществами, как хотелось бы.

 

Vitaminy sarkoidoz

 

Помимо прочего, существует ряд индивидуальных моментов, когда полезные компоненты не усваиваются организмом из пищи. Витаминная терапия позволяет помочь в описанных выше ситуациях.

 

Витамины при саркоидозе: личный опыт Кейт Спенсер

 

Под руководством своего врача я согласилась попробовать новый протокол приема витаминов и добавок. В мой список вошли следующие компоненты:

  • витамин A;
  • витамин C;
  • B6 и B12;
  • разумеется, витамин E;
  • коэнзим Q10;
  • цинк.

 

В то же время, мне были назначены и пробиотики. Доктор обосновал это тем, что кишечник должен работать лучше, чтобы усваивать принимаемые добавки.

Следуя протоколу, уже вскоре у меня начались проблемы с желудком. Появилось ощущение тяжести и тошнота. Я принимала добавки по инструкции, во время еды, а не натощак, но побочный эффект все равно давал о себе знать.

К счастью, мой врач знал, что виновником подобных явлений служит цинк. Мы отказались от этого минерала в качестве добавки, после чего проблемы с желудком и тошнотой полностью исчезли. В дальнейшем мне нужно было сосредоточиться на получении достаточного количества цинка с пищей, а не полагаться на добавки.

 

Витамин A

 

Витамин A является жирорастворимым, и его большая часть хранится в печени в виде ретиноловых эфиров. Содержится преимущественно в моркови, тыкве, яичном желтке, печени, форели и лососе.

 

Vitamin a pri sarkoidoze

 

Витамин А необходим для здоровья глаз, хорошего зрения, нормальной иммунной функции, роста клеток, репродукции и развития плода. Основными его качествами служат следующие:

  • Антиоксидантный эффект. Каротиноиды (бета-каротин, альфа-каротин и бета-криптоксантин) являются предшественниками витамина А и обладают мощными антиоксидантными свойствами. Они борются со свободными радикалами – реактивными молекулами, которые наносят вред организму, усиливая окислительные процессы.
  • Улучшение зрения. Адекватное потребление витамина с пищей помогает защитить себя от некоторых заболеваний глаз, таких как возрастная дегенерация желтого пятна.
  • Снижает риск развития некоторых видов онкологии. К примеру, проводилось исследование о раке легких среди курящих людей (у которых в крови существовали высокие концентрации каротиноидов) и некурящих с низким уровнем потребления витамина A. В результате у любителей сигарет и моркови онкология развивалась в 46%, в то время как у некурящих с дефицитом витамина – в 61% случаев.
  • Витамин поддерживает фертильность и необходим для нормального развития плода.

 

Витамин C

 

Витамин C, или аскорбиновая кислота, – жизненно важное вещество. Витамин участвует в следующих моментах:

  • Помогает вырабатывать коллаген, карнитин и некоторые нейромедиаторы.
  • За счет антиоксидантных свойств позволяет удалять из организма нежелательные вещества.
  • Улучшает усвояемость железа.
  • Ускоряет заживление ран.
  • Расширяет кровеносные сосуды.
  • Снижает уровень сахара крови и цифры артериального давления у пациентов с диабетом.
  • За счет синтеза простагландинов (гормоноподобных веществ) стабилизирует работу иммунитета.
  • Борется с гиперреакцией иммунной системы: витамин C снижает аллергические симптомы.

 

Обратите внимание! Многие люди считают, что витамин С может вылечить простуду, но исследования этого не подтвердили.

 

Витамином богаты многие продукты питания, такие как киви, цитрусовые, клубника, помидоры и зеленые листовые овощи (шпинат).

 

Витамины B6 и B12

 

Витамин B6, известный как пиридоксин, и витамин B12 (кобаламин) являются водорастворимыми веществами. Они содержатся в тунце, лососе, бананах, картофеле, мясе и молочных продуктах.

Основные эффекты витаминов группы B следующие:

  • Витамин B12 важен для функции мозга, синтеза эритроцитов. Его дефицит приводит к анемии и неврологическим расстройствам.
  • Эти витамины улучшают настроение и снижают симптомы депрессии. Также полезны при проявлениях предменструального синдрома (ПМС): урезают раздражительность и усталость на 69%.
  • Причина, по которой B6 может снизить вероятность онкологии неясна. Исследователи подозревают, что это связано с его возможностью бороться с воспалением, которое способствует развитию рака и других хронических состояний.

 

Vitaminy b pri sarkoidoze

 

Витамин E и цинк

 

О роли витамина E можно узнать здесь.

А вот здесь описан эффект цинка на организм на примере патологии щитовидной железы.

 

Коэнзим Q10

 

Коэнзим Q10 является соединением, которое помогает генерировать энергию в клетках организма. Вещество синтезируется естественным образом, однако с возрастом его концентрация снижается.

CoQ10 находится в митохондриях клеток. Основная функция митохондрий – энергетическая. Кроме того, эти органеллы защищают от окислительных повреждений и инфекции.

Основными эффектами CoQ10 на организм человека являются:

  • Помощь в терапии сердечной недостаточности за счет повышения ресурса клеток миокарда. К тому же, снижается окислительное воспаление, что сохраняет целостность артерий и вен.
  • Помогает с фертильностью (способностью воспроизведения потомства).
  • Сохраняет молодость кожных покровов.
  • Может уменьшать головную боль и препятствует мигрени. Эффект достигается при помощи митохондрий.
  • Улучшает восстановление при активных занятиях спортом.
  • Играет роль в профилактике раковых заболеваний. Известно, что оксидативный стресс вызывает повреждение клеток, что нарушает их функцию.
  • Из всех органов, более всего подвержены окислительному повреждению легкие. Исследование показало, что добавление CoQ10 снижает воспаление у людей, страдающих астмой, а также уменьшает потребность в стероидных препаратах для лечения приступов.

 

Низкие уровни CoQ10 были связаны с повышением риска рака на 53,3%.

 

«Природными» источниками коэнзима Q10 являются многие сорта мяса (свинина, говядина, курица), рыба, апельсины и клубника, цветная капуста и фисташки.

 

Результаты витаминной терапии от Кейт Спенсер

 

Сначала я чувствовала, что трачу приличную сумму денег на эти витамины и добавки, и все безрезультатно. К сожалению, это только увеличило уровень моего стресса.

Однако со временем этот протокол, наряду с противовоспалительной диетой и иглоукалыванием, таки принес эффект. Я действительно начала чувствовать положительное влияние на общий уровень здоровья и благополучия.

Витаминная терапия, безусловно, не является быстрым решением проблемы. Но я чувствую, что она помогла мне укрепить мою иммунную систему, защищая меня от простуды. Я продолжаю принимать витамины и добавки по назначению врача. Это еще один способ помочь справиться с саркоидозом.

 

dobavki pri sarkoidoze

 

Пищевые добавки в аптеках

 

В большинстве поливитаминных комплексов саркоидоз указан в перечне противопоказаний к применению. И это неспроста: в таких добавках так или иначе присутствует витамин D или кальций. Об их влиянии на саркоидоз можно узнать здесь.

Витамины при саркоидозе применяются после согласования с лечащим врачом. Поливитаминные комплексы без минералов иногда назначают пациентам с дефицитом витамина D (разумеется, после анализа на его содержание в организме). В таком случае рекомендуется Пиковит или Витус.

 

Обратите внимание! Поливитаминные комплексы с минералами при саркоидозе не рекомендуются из-за наличия в них кальция!

 

Без ограничений назначается Антиоксикапс с цинком. Такие витамины (комплекс из А, С и Е) при саркоидозе выглядят более предпочтительно. Доппельгерц Актив Витамин С + Цинк также может применяться, однако его состав представлен лишь одним витамином и минералом.

Витамины группы B можно получать с приемом Мильгамма Композитум (или аналогами этого препарата).

Что касается коэнзима Q10, то здесь все проще: препарат продается в свободном доступе в любой аптеке. К слову, лучше выбирать известный бренд, не гонясь за дешевизной.


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Таня:

    Вот меня тоже тошнило, когда принимала витамины с цинком. Теперь хоть понятно отчего, спасибо

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *